Если при мысли о школе вы напрягаетесь, то вот: ⚠Этот пост может нанести вам НЕПОПРАВИМУЮ ПОЛЬЗУ⚠
.
.
Еще чуть больше двух недель и "Здравствуй, школа!"
Ну, или "Здравствуй школа!" как было на одном из плакатов😅.
И я знаю, что многие родители, - дети реже, но тоже бывает), - уже на низком старте.
Это не про покупку всего нужного-ненужного для школы. Я про некоторое внутренне, для некоторых томительно-тревожное, ожидание учебных будней.
Что можно сделать родителям, которые уже начали подготовку, но это не снимает состояния тревоги и внутреннего беспокойства.
ГАЙД - ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ, ЧТОБЫ ЛЕГКО И ИГРАЮЧИ ВСТУПИТЬ В НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД.
💢1. Выдыхайте.
Серьезно. Когда мы напряжены и взволнованы наше дыхание меняется таким образом, что "невольно" вводит нас в состояние судорожной активности. Оно может быть поверхностным или учащенным, почти незаметным, даже замирающим.
Соответственно, чтобы получить более спокойное состояние, имеет смысл изменить дыхание. Выдохнуть с облегчением. И дальше пронаблюдать за следующими вдохами и выдохами: если выдох будет дольше вдоха, то ваше состояние изменится.
✅Что делать: напоминать себе о гармонизации дыхания. Делать вдох и выдох, который длиннее вдоха.
За изменением физического состояния подтянется и изменение эмоционального состояния. Доказано физиологами.
💢2. Задайте себе вопрос: что самого страшного случиться, если я не успею/забуду купить что-то😱?
Подсказка: ни-че-го.
Купите это позже/когда вспомните.
✅Что делать: задать себе вопрос и ответить на него правильно (см. подсказку)🤓
💢3. Стало чуть спокойнее?) Теперь сознание в состоянии осмыслить более важные вопросы. Например, а в каком настроении ребенок собирается в школу? Что он говорит о начале учебного года? А не нужна ли ему ваша помощь в том, чтобы спокойно собраться мысленно и душевно?
✅Что конкретно делать?
а) Присмотритесь к ребенку.
Вот прям затормозитесь и понаблюдайте за ним. Если за 2 недели до школы он ходит мрачнее тучи, то стоит озаботиться. Не покупкой очередного пенала, а тем, что с ним происходит. Можно постучаться с этим ко мне в личку https://vk.com/lilia_saksa
б) Спросите прямо: как твои ощущения перед учебным годом? И внимательно выслушайте.
Ребенок не говорит вам - вэлком ко мне)
💢4. Если вы знаете, что вашему ребенку важно заранее купить тетради и подписать - дайте ему такую возможность.
Если он из тех детей, которые уже в процессе учебы это делают - оставьте в покое.
Да, эта рекомендация о том, чтобы учитывая особенности именно вашего ребенка, дать ему возможность подготовиться в ЕГО темпе. Не урезонивать в первом случае: "Да успеешь еще, отдохни!" и не торопить во втором: "Пора-пора уже!"
ВСЕ дети РАЗНЫЕ, простите за очевидный вывод)
✅Что делать: вспомнить/понаблюдать как ИМЕННО ВАШЕМУ ребенку лучше готовиться к школе и создать для него такую возможность.
💢5. Помочь собраться с чувствами и мыслями могут разговоры из серии "а чем еще ты хочешь заниматься в этом году?", "что планируешь освоить, чему научиться?"
И речь не о школе, как вы понимаете. Ну вы же помните, что если у ребенка, даже неуспешного в обучении (да простят меня за это словосочетание мои ангелы👼), есть увлечение, которое ему нравится, то он чувствует себя гораздо успешнее (чем мог бы) в общем плане. А это значит, что и ситуация с учебой не усугубляется, а наоборот - компенсируется и часто улучшается.
Я помню, в моем детстве, в лыжной секции, куда ходили многие мои одноклассники, проверяли успеваемость в школе. Если все хорошо - ребенок спокойно тренируется. И для большинства тех, для кого лыжи были важны это было стимулом.
Я сейчас не об этой практике, я о примере того, что достижения в одной области стимулирует на достижения в другой.
Ведь когда вы закончили картину по номерам, повесили ее в красивую рамочку и ловите восторженные отзывы от гостей, это состояние фоном окрашивает и другие области вашей жизни. И порой ситуация в менее благополучных областях тоже улучшается.
✅Что делать: поговорить с ребенком о его увлечениях и внешкольных планах. Помочь найти ему дело по душе. Это будет своеобразной подушкой безопасности или отдушиной даже в самый сложный период.
💢6. Предложить составить план на эти оставшиеся 15 дней лета. План отдыха.
Если что-то и планировалось в начале лета, то зуб даю, из ощущения, "ой, да лето дооолгое, я все успею". И что-то оказалось "ой, а я забыл/не успел".
А когда есть вполне конкретный срок, то план с большей вероятностью будет реализован.
✅Итак, что делать: поговорить с ребёнком на тему: как ты хочешь провести сладкий остаток лета.
Не возбраняется, а даже поощряется предлагать)
____________________________
А тех, кто хочет подтвердить свое понимание ситуации объективными данными и услышать мнение детского психолога, и тем более, если вы теряетесь и не понимаете за что хвататься в подготовке к школе - я приглашаю на ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ.
Просто консультация на эту тему тоже возможна)
🐨Я могу вам помочь понять, с какими чувствами ребенок собирается в школу, есть ли школьная тревожность.
🦊Каковы отношения со сверстниками.
🐭Каково его отношение к школьным неуспехам.
🐯В каком состоянии его самооценка.
🐘Помогу определить сильные стороны и то, что можно компенсировать или усилить.
🐼К чему больше склонен ребенок в плане увлечений, внешкольных занятий. К чему, вероятнее всего, есть способности.
_____________________________
1. Вы пишите свой запрос мне в личные сообщения.
2. Я разрабатываю план на диагностику.
3. Вы отвечаете на вопросы тестов. В некоторых случаях нужны ваши ответы, в некоторых - ответы ребенка. Или расскажу какой рисунок нарисовать ребенку.
4. Затем я все результаты обрабатываю и выдаю вам общее заключение с рекомендациями.
5. После чего вы можете задавать неограниченное количество вопросов. То есть до получения результата, который вас полностью удовлетворит.
По стоимости - до 2оо р. за обработку и анализ 1 теста.
Жду вас в личке 🤗 https://vk.com/lilia_saksa
